A meditação é uma prática milenar que proporciona autoconhecimento, melhora o desempenho profissional e acadêmico e contribui para uma melhor qualidade de vida. Seus benefícios incluem a redução do estresse e da ansiedade, melhora do sono, fortalecimento da imunidade e desenvolvimento da concentração e do foco.

Para quem deseja aprender mais sobre essa técnica transformadora, a Fundação Municipal de Cultura de Candeias do Jamari promoverá um curso gratuito de meditação, com duração de quatro aulas.

O que será ensinado?
• Técnicas básicas de meditação
• Respiração prânica
• Lamazeria tibetana para fortalecimento da imunidade
• Concentração e relaxamento para desintoxicação emocional e combate ao estresse
• Estudos básicos das emoções e da mente através da psicologia gnóstica tibetana

Detalhes do Curso

Datas: 20, 25 e 27 de fevereiro
Horário: 13h30 às 14h30
Local: Auditório da Cultura, ao lado da Caixa Econômica – Fundação Municipal de Cultura, Candeias do Jamari – RO

Aproveite essa oportunidade para aprender técnicas que podem transformar sua vida. A entrada é gratuita e aberta a todos os interessados.

Assessoria de Comunicação Social
Prefeitura Municipal de Candeias do Jamari-RO.